My Roomate 2.0.1 ♥‿♥

♕Syarifah,Me,Efa,Kak Umi ♕

Setelah sekian lama tak meng-update blog , baru laa hari nie . Tetiba mood datang , sebenarnya saje jew nak kenal kan kat korang ahli bilk aku yang baru , padahal dah nak habis semester 2 pown dah. hihi . Sangat seronok hidup dengan mereka , balik bilik aje mesti aku happy , gelak gelak , mandi sama sama , semua benda pown nak buat sama sama . HAHA ! Sebenarnya disebabkan block kitorang selalu tak ada air sebab tue laa gie mandi sama sama kat basemant. Bukan pasal apa pown, hihi. Aku just nak cakap,yang aku bersyukur dapat satu bilik ngan dorang & aku happy kenal ngan dorang. ツ

Credit to Ummi Khai Bintang Timuq (◕‿◕✿)

4th Penampang Swimming Competition ♥

Heyy , lama gila tak update blog kan almost 4 month . Biasa laa dok rumah , terlebey banyak pulak akitiviti lain kann , dah balik UMS terus mati kutu . HAHA . Tue yang tangan gatal jew nie nak update blog . Heee (: . Actually ,entry kali nie just nak story pasal event baru baru nie jew. Aku get involve dengan 4th Penampang Swimming Competition . Actually , join event nie saja jew sebab nak ambik pengalaman kan . Tapi memang seronok laa , even sangat penat + panas nya lagi ,berbaloi laa jugak . Lagi lagi dapat tengok budak  comel comel . Event nie untuk budak under 12 .  Yang penting bukan dari sabah jew but dari sarawak & Brunei and mostly international school . Seriously dorang sangat comel and having a great moment with them .  # Swim For Life ♥

Having a great time with them ♥

 Dua dua Comel kan kann ?

Happy even we are so damn tired   ♥

  # Swim For  Life ♥

                                                        

♥ Petang Bersama Green Tea ♥

Hye, Petang Semua ,petang petang nie lepak tengok movie + minum Green Tea . Syiokkk tau . Actually minum green tea nie di pengaruh oleh si ching. Before nie tak pernah minum pown , sebab orang cakap tak sedapkan , gula takde , pas uh pekat pulak uh . Tapi di sebabkan semangat nak kurus , si ching pown cakap laa Green Tea nie elok kalau nak kurus . So , apa lagi try jew laa minum , first time minum okayy jew , takde laa terok sangat rasa dia . Pas uh twos beristiqamah minum Green Tea nie . Hehe ! Green tea nie sebenarnya banyak khasiat kalau korang nak tau laa kan . Lagi lagi nak kurus macam orang nie . Heee ! Dia banyak jenis khasiat tau sebab kandungan antioksidanya yang tinggi. Green Tea Leave nie daripada sejenis daun yang dinamakan Camellia sinensis. Ia berasal dari Negara China dan dibawa hingga ke Jepun dan meluas hingga ke seluruh dunia. Di Jepun misalnya, teh hijau dipanggil teh ‘Ocha’ atau ‘nihoncha’. Green Tea nie sesuai minum waktu pagi or waktu petang.

♥ Nie laa KHASIAT MINUM Green Tea ♥ 

• Mampu melindungi payudara daripada serangan kanser. Kandungan polifenol (salah satu antioksida) yang banyak di dalam teh ini dikatakan dapat meneutralkan radikal bebas yang menjadi punca kanser.

• Menggalakkan pembakaran lemak. Bagus diamalkan untuk mereka yang ingin lansing dan menguruskan badan.

• Menurunkan aras kolesterol dalam badan.

•  Meningkatkan sistem imunisasi badan.

• Membantu mengawal paras gula darah (kurangkan gula dalam teh hijau anda, atau gantikan dengan gula stevia).

• Mengawal tekanan darah tinggi dengan merencatkan tindakan Angiotensin II.

• Seperti selalunya, minuman yang tidak begitu gemar kita nikmati biasanya adalah yang sungguh bermanfaat untuk kesihatan dan kaya dengan segala kebaikan.

Comel kan My Mug . Heee !